生ハムのさっぱりマリネ｜女性の為の総合情報サイト

ビューティーファンでは毎月、カンタン、ステキなクッキングレシピを紹介します！
味はもちろん、見た目もおいしそうな盛り付けで、大切な家族や、あの人のハートを引き寄せちゃおう！



	生ハムのさっぱりマリネ（83kcal）
	市販のドレッシングを利用した手軽な一品です。さっぱりとしたグレープフルーツでサラダ感覚に。グレープフルーツに含まれる豊富なビタミンCには、コラーゲン生成を助ける効果があります。夏の日差しや空調で弱ったお肌にも最適です！



●　下ごしらえ　●
1.	生ハムは1cm幅に切って、マリネする直前までラップに包み冷蔵庫に入れておく。
2.	グレープフルーツは塩でこすり洗いをし、上下を包丁で落として手で皮をむき、薄皮もむいて果肉をはずし、手でひと房を3～4等分にほぐす。

●　生ハムのさっぱりマリネ　●
1.	市販のドレッシングにグレープフルーツ（果肉・果汁）・生ハム・レタスを加えマリネする。（5分）

●　盛り付け　●
1.	器に盛り付け、粗挽き黒こしょうをふり、エキストラバージンオリーブ油をまわしかける。

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