最近おなか周りのお肉が気になる田鎖です・・・
ビリーに入部はできず、もうちょっとソフトな運動はないものかと、、
そんなハードじゃないけど、おうちで楽しくレッスンできるのが
こちらのＤＶＤで～す。
「ピラティス」「ボディ・コード」「ジャイロトニック」の長所を取り入れ、
ドリー・ケラペスさんが独自に開発したというピラティスメソッド。
そして、そこから生まれたのが「ダンスラティス」なんですって。
ダンスとピラティスの融合ってやつですね～
音楽に合わせて楽しくレッスンできるので、
ちょっと早く帰れた日は、バックミュージックを口づさみながら励んでま～す！
数ヶ月前ですが、ドリーケラペスさんがＤＶＤのプロモーションのために
来日された際に披露してくれたものです↓
すんごくスタイルがいいんですよね～ホント羨ましい・・・。
頑張んなきゃ！
オフィシャルサイト：http://dollysdancelates.jp/
