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それから、楽しく運動をすること。私はかなり体育会系で運動は基本的になんでも好きなので、週末のゴルフ以外にも月に一回テニスをするグループとか、「月に一回気楽に運動する仲間」がたくさんいます。 そういう風に決めて楽しく続けていくというのが、私は性に合にあっているみたいです。 もっと美容的なことで言えば、最近やっているのが、午前中に食べるものをフルーツだけにすること。午前中というのは、体が前日に食べたものを消化する時間に当てているらしいんです。その時間に食べたら、消化しきれずにためこんでしまうんです。なので、朝ご飯はボリュームたっぷりが理想だったのですが、午前中はフルーツだけにして、まず果物の酵素をとる。それで、12時以降は普通にご飯を食べていいんです。午前中、12時なんてあっという間に来るのでまったくつらくないし、それだけで確実に痩せますよ。 アメリカのセレブと言われている人達は『フルータリアン』なんですって。 『ベジタリアン』みたいな意味合いで。あ、『フルータリアン』という言葉があるかわからないですけど。(笑)
―帆帆子さんの思う女、30代の生き方とは?
「今やっていることに、自信を持つこと」です。30代というのは、20代でやってきたことの第一段階の結果が出てくる年代ですよね。いろいろな意味で結果が出てきて、それぞれの人生の個性が色濃く出て生活もばらばらになってくる・・・・・だから当然人と比べるかもしれないし、迷う時期だとも思います。30代に入ってから転職してみようと思ったり、突然海外留学する方もいらっしゃいますよね。もちろん結婚の場合もあるし。でも20代で自分がしてきたことがず〜っと積み重なって「今」があるわけですよね、今の環境が20代前半の自分にできるはずはなくて、一歩一歩様々な経験を経たからこそ今の自分をやれている、だから今のあなたのやっていることや環境に自信を持っていいと思うんです。 そして同時にまったく逆の観点から言えることは、「いくらでもやり直しのきく年代」だといことです。今の自分に納得できなかったり、まったく新しい世界に行きたいと思うのだとしたら、いくらでもやり直しがききます。だって全部リセットしてそこから始めたって、まだ人生3分の1ですよね。「今日からスタートだ!」と思うとなんだって出来る年でもあるんです。だから変えたいならどんどん変えていいし、遅すぎることなんて何一つないと思います。
―帆帆子さんにとってかけがえのないものとは何ですか? 今、自分のまわりにある人の縁です。自分の人生の中で「あの人と出会ったことは大きかったな」という人との出会いが、きっとみなさんそれぞれにあると思うのですが、実はその縁って、その人だけがつくり出したものではなくて、その人と出会うためにこの人と出会って、その前にその人を紹介してくれたこの人がいて・・・というようにみんなつながってきた結果ですよね。目の前にいるその人、直接自分になにかをしてくれた人がすべてじゃない、みんな何か理由があって今ここで出会っている縁なんだと思うので、今まわりにある縁のすべてが、かけがえのないものですね。そういう意味でもいつも大事に思っているのは家族。やっぱり親がいなかったら私は生まれてこれなかったわけですし、すべての根源ですよね。 運をよくしたいと思ったら家族と仲良くすることです。これは絶対!ですね。人によったら「嫌な親」という場合もあるかもしれませんかえど、はじめはそれほど心がこもっていなくても「おはよう」と声をかけてみるとか、いつもよりちょっと家族円満を心がけていると運のいいことが起こります。一番早く運のいいことを起こすコツかもしれない。 運は自分で変えられるんです。まずは3ヶ月試してみて下さい。騙されたと思って試してみてほしい。そうして運のいいことが自分の身の回りで実際に起ってくると、世の中のしくみってそうなっているんだ〜って鳥肌がたつと思いますよ。 |