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N.Y.は、エクササイズの最先端都市。ここから、いくつもの新しいスタイルが生み出され、 世界へと広がっていきました。HOT STUDIO NEW YORK YOGAは、 そのメニューやスタジオの構成に本場ニューヨークのスタイルを導入。 スタイリッシュにホットヨガをお楽しみいただけます。

今回、読者モデルの東さんにはHOT STUDIO NEW YORK YOGA目黒スタジオで、ホットヨガのビギナーコースを体験してもらいました。

●話題・人気のホットヨガとは？？
発祥の地・インドの気候に近い環境でヨガを行うことを目的に生まれたといわれるホットヨガ。たくさんの汗をかく爽快感とその効果に、まずはハリウッドスターやセレブたちが注目。瞬く間にブレイクしました。
HOT STUDIO NEW YORK YOGAでは、人間の筋肉がやわらかくなる室温38度、最も汗をかきやすい湿度65％に設定した高温多湿のスタジオで60分または90分のヨガを行います。部屋を暖める事により体の柔軟が増し、事故の防止やポーズの上達につなげる事ができます。また、筋肉が収縮しやすくなり、体の硬い人でも無理なく柔軟性が増してきます。普段あまり運動されていない方にも安心です。