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前回は９月８日に読者モデル６名に集まってもらい、第２回目の測定を行い、１ヶ月間ホットヨガに通ってみた感想や身体の変化を教えてもらいました。今回は１０月６日に彼女たちに集まってもらい、第３回目の測定を行い、再度インタビューをしました！
前回会ったときよりさらに読者モデル６名はイキイキとし、肌も驚くほどキレイになっていました！!そして、みなさん普通に立ったときの姿勢もとても美しくなりました！ |
>>第１回目測定の記事を読む
>>第２回目測定の記事を読む |
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■ レギュラーレッスン （70分）
ヨガ中級者向き。ちょっときついポーズで、汗をたっぷり流したい方に。ビギナーレッスンをマスターした方、体力に自信のある方、是非挑戦してください。腹筋を鍛えるポーズを増やし、ひとつひとつのポーズもしっかりキープできるようになりました。引き締まったウェストラインをウェストラインを実現しましょう。
■ ベーシックレッスン （70分）
ヨガ初心者向き。基本的なポーズを学びます。丁寧にお教えしますので、初めての方も安心してご参加ください！
■ ロングレッスン （90分）
高温多湿の室内に慣れた方向けです。基本的なポーズを中心に、90分間ゆったりとヨガを行います。じっくり汗を流したい方に。
■ フィールヨガ （70分）
フィール＝feelingを重視したプログラム。毎回、そのとき参加されているお客様の様子や時間帯によって、プログラムを組み変えるオーダーメイドレッスンです。ヨガはしっかり行いながら、簡易ストレッチポールを使用してのリラクゼーションやセルフマッサージも組み入れ、体と心を内側から解きほぐしていきます。
レッスンの後は体が優しく温まっていることに気がついていただけるはず。このレッスンは常温で行いますので、ホットはちょっとしんどいな･･･という日にも最適です。
■ ホットサーキット （60分）
話題の「サーキットダイエット」を取り入れたレッスンです。30秒間ずつ有酸素運動と無酸素運動を繰り返し、効果的に脂肪燃焼！！楽しいリズムに乗って、チューブ運動などを取り入れながら全身隅々までスリミング。温度を低めの環境で行います。
ホットヨガスタジオReUでは、初めての方からヨガ上級者の方まで、全ての方が満足のいくレッスンを受けることができるよう、この他にも様々なプログラムが用意されています。 |
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■ホットヨガスタジオReU 東京・青山店 女性専用スタジオ
港区北青山3-12-9花茂ビル5F
（TEL 03-5468-3083）
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■ホットヨガスタジオReU 東京・渋谷東口店
渋谷区渋谷1-16-9渋谷ＫＩビル7F
（TEL 03-5766-3871）
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■ホットヨガスタジオReU 東京・高田馬場店
新宿区高田馬場3-12-2オリコビルB1F
（TEL 03-3362-1201）
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■ホットヨガスタジオＲｅＵ 東京・恵比寿東口店
渋谷区恵比寿1-12-1三共ビル5F
（TEL 03-5447-5601）
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■ホットヨガスタジオReU 東京・五反田店
品川区西五反田2-21-1五反田Ｋビル2F
（TEL 03-3491-8804）
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■ホットヨガスタジオReU 横浜・馬車道店
横浜市中区常盤町4-45アートビル3F
（TEL 045-228-1310）
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